GLOW COACHING
Gemeinsam bringen wir deine Ziele zum Leuchten!
Deine Balance aus
Leistung & Wohlbefinden
Du möchtest deine sportlichen Ziele erreichen und gleichzeitig auf dein Wohlbefinden achten? GLOW COACHING begleitet dich auf diesem Weg. Erfahre, wie eine ganzheitliche Herangehensweise dein Training optimiert und dich nachhaltig erfolgreicher macht.
Lerne deinen
Coach kennen!
Hey, ich bin Julia!
Als erfahrene Sportwissenschaftlerin, ehemalige Leistungssportlerin und leidenschaftliche Triathletin unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Mit maßgeschneiderter Trainingsplanung und persönlicher Betreuung stehe ich dir zur Seite – ganz egal, ob du ein gesundheitsorientiertes Programm suchst oder deine sportliche Höchstleistung erreichen möchtest.
Mach es besonders.
Ob Krafttraining, Ausdauer, das moderne "Hybrid"-Training oder ein gesundheitsorientiertes Programm: Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten!
Mein Fokus liegt auf Trainingsplanung, Steuerung und Strukturierung, individuell auf deine persönlichen Ziele und Vorstellungen abgestimmt. Dein Alltag, deine Verfügbarkeiten und deine Wünsche stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Mit Hilfe einer Online-Plattform erstelle ich dir dein persönliches Training, das sich nahtlos in deinen Alltag einfügt – egal, ob du nach neuen Bestzeiten strebst oder einfach gesünder und fitter werden willst. Alles ausgerichtet auf deinen Erfolg und dein Wohlbefinden!
Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen.
Dein Training —
individuell &strukturiert
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Durchhalten, egal ob auf kurzen oder langen Distanzen.
Ein gut trainiertes Herz-Kreislauf-System ist der Schlüssel, um längere Distanzen zu bewältigen — ob du für einen Marathon trainierst oder einfach deine allgemeine Fitness verbessern willst. Ich unterstütze dich dabei, deine Ausdauer systematisch zu steigern, damit du dich sowohl bei kurzen als auch langen Distanzen optimal schlägst. -
Starke Muskeln für bessere Performance.
Kraft ist die Basis für jede sportliche Leistung – mit gezielten Kraftübungen helfe ich dir, stärker und leistungsfähiger zu werden. So erreichst du nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag eine bessere Performance. -
Die perfekte Mischung aus Kraft und Ausdauer.
Warum nur auf eins setzen, wenn du beides haben kannst? Beim Hybrid-Training kombinieren wir die Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining — für ein ganzheitlich fitteres und leistungsfähigeres Ich. Und um für jede sportliche Herausforderung gewappnet zu sein. -
Für mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Mit funktionalen Bewegungen und gezielter Mobility sorgen wir dafür, dass dein Körper optimal für jede alltägliche Herausforderung vorbereitet ist. Das Training hilft dir dabei dich im Alltag fitter, schmerzfreier und beweglicher zu fühlen. Ob Heben, Tragen oder Bücken — dein Körper wird durch dieses Training in jeder Bewegung unterstützt und bleibt langfristig gesund.