Dein Coach —
Julia Buschkamp

“Früh übt sich” — so heißt es. Und so war es auch bei mir mit dem Sport. Ich war ein aktives und athletisches Kind und besuchte schon seit der 1. Klasse eine sportbetonte Grundschule. Ab der 5. Klasse durfte ich das Schul- und Leistungssportzentrum Berlin besuchen mit dem Ziel irgendwann ein Teil der Olympischen Spiele zu sein. Mit und durch die leistungs- und wettkampforientierte Sportart Wasserspringen habe ich mich seit kleinauf mit dem Sport identifiziert. Leistung zu erbringen stand mein Leben lang im Fokus und prägte meine Einstellung zum Sporttreiben.

Erst als ich dem Leistungssport den Rücken kehrte, mein Studium begann und mich mit persönlichen Herausforderungen auseinandersetzte, erkannte ich, wie viele negative Risiken der leistungsorientierte Sport mit sich bringen kann. Durch meine eigenen Erfahrungen im Coaching unterschiedlichster Bereiche – von Kindersport über Nachwuchsleistungssport bis hin zu Outdoor-Sport und funktionaler Fitness – habe ich viele wertvolle Perspektiven kennengelernt. Jedes Setting hat mich wachsen lassen und mir geholfen, mich als Coach weiterzuentwickeln. Diese Vielfalt hat mir gezeigt, wie individuell Sport wirklich ist.

Es hat eine Weile gedauert, bis ich meinen eigenen Weg zurück zum Sporttreiben gefunden habe – diesmal jedoch anders. Nach Jahren der Unzufriedenheit entdeckte ich den Triathlon und damit eine neue Leidenschaft. Plötzlich war der Sport nicht mehr nur ein Mittel, um Höchstleistungen zu erbringen, sondern eine Möglichkeit, meinen Körper und meinen Geist in Einklang zu bringen. Dank meines eigenen Trainers konnte ich lernen, wie man Leistung erzielt, ohne die Gesundheit und Lebensfreude zu opfern. Heute trainiere ich wieder voller Disziplin und Leidenschaft – aber mit einem Fokus, der mich wirklich erfüllt.